Edzések

UST - Erő-állóképesség

E haladó kurzusban nem csupán a Thor Beavatás és az Athletic Body végzettjeit mozgatjuk meg. Jelentkezhet bárki, aki valamelyest biztonsággal mozog az edzőteremben. Itt a hangsúly a kondicionáláson, az erő-állóképesség fejlesztésén van. A biztonsággal használt eszközök és megfelelően elsajátított gyakorlatok itt jól felépített intervallum- vagy köredzésekké, embert próbáló komplexek

 

Ez messzemenően fokozza az anyagcserét, megdolgozza a kardiovaszkuláris rendszert és az oxigénfelvevő rendszert.


Azoknak ajánljuk, akik szeretik a kihívásokat, messzemenően számítunk a küzdősportok, harcművészetek művelőire. A kurzus és az egyes órák felépítése a Thor Beavatás kereteibe illeszkedik.
Hozz magaddal folyadékot és törülközőt, eddz lapos talpú cipőben.

 

Az órák időpontjait IDE kattintva tekintheted meg!