SzőkeKrisztina

Thor Fmt edző

Szőke Krisztina edzésnaptára

 

Időpont Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
07:00          
08:00          
17:00 UST UST UST UST UST
18:00 UST ATH UST ATH ATH
19:00 UST UST UST UST UST
20:00 UST UST UST UST UST
21:00          

 

Születési hely: Székelyudvarhely

Születési idő:1990.10.14

Magasság:  163 cm
Súly: 60 kg
Szakterület: Prehab, TRX, Funkcionális tréning
Órák: Beavatás //Athletic Body // UST

Képzettségem:


Kedvenc gyakorlat: Deadlift, Kettlebell swing
Legjobban utálom: Thruster
Sportmúlt: Sí, erőedzés, Crossfit

Kedvenc sportoló: Stefanie Cohen, Katrin Tanja Davidsdottír, Horváth Laura

Példaképek a szakmából: Dan John, Stuart McGill

 

Bemutatkozás:

Biológusként végeztem az Állatorvosi Egyetemen, egy korábbi sérülésnek köszönhetően, a rehabilitáció során rájöttem, hogy mennyire fontos a helyes életvitel kialakítása, a rendszeres mozgás és a mozgásminták lehető legmagasabb színtű elsajátítása, ezért elhatároztam, hogy továbbképzem magam az edzői pályán, hogy más embereknek is segíthessek.

Biológusi és funkcionális edzői végzettségemnek köszönhetően könnyen rálátok a mai sporttudományban elismert módszerekre, amelyeket magam is szívesen alkalmazok, mind a csoportos, mind pedig személyi edzéseimben. Fontosnak tartom, hogy edzéseim komplexek legyenek, ezzel segítve a testünk gyenge láncszemeinek folyamatos erősítését, kialakítva a helyes testtartást, masszív törzserőt, izomegyensúlyt, mobilitást és stabilitást, hiszen ezek képezik testünk egészségének alapját.

Várlak szeretettel óráimon, ha erősödni, izmosodni, fogyni szeretnél vagy éppen állóképességedet akarod növelni.

Mottóm: “Train your body and your mind will follow”.

 

Ahol megtalálsz:

 

Instagram oldalam

 

ÉRDEKLŐDÖM, JELENTKEZEM KRISZTÁHOZ ÁLLAPOTFELMÉRÉSRE

 

 

Partnereink

All You Can Move Webfejlesztés: DropBy Digital