Hírek

Total Body Transformation

2017.09.19
Új program a Thor Gym közreműködésével: Sinka Miléna életmód tanácsadó elméleti tanácsokkal, a Thor pedig edzésekkel segít, hogy életmódodban egy tartós változást eszközölj!

Egy új, 5 hetes programban vehetsz részt, melynek célja, hogy minden területen segítsük az életmódváltást.

A program célja, hogy minden területen tisztában légy az alapvető információkkal, s a mozgást, illetve az egészséges életmódot az életed részévé tegyük. A siker titka nem csupán a mozgásban rejlik: Nem mindegy, miképpen táplálkozol, mennyit és miképpen pihensz, hogyan tudsz a legjobban regenerálódni, milyen alapvető étkezési elvek segíthetnek, illetve hogyan tudod optimalizálni az életviteledet.

Az elméleti részt Sinka Miléna (Mezítlábas Szuperhős) tartja:

Szombatonként 2 x 45 perc ( Egy alkalommal 2 téma átbeszélése):

1.     Október 14.:

·         Mi a valódi célkitűzésed?

·         Miért fontos tisztában lenni a szervezeted működésével, összetételével?

·         Melyek a számodra hasznos, tápanyagsűrű ételek?

2.     Október 21.:

·         Miért fontos a folyadékfogyasztás?

·         Hogyan éred el, hogy az emésztőrendszered optimálisan működjön?

·         Melyek a számodra kevésbé hasznos, esetleg káros antitápanyagok?

·         Hogyan erősítheted meg a táplálkozással az immunrendszered? Mi a humán mikrobiom?

3.     Október 28.:

·         Mi történik veled alvás közben?

·         Hogyan használhatod a természeti erőforrásokat tested és lelked megerősítésére, regenerációra?

4.     November 4.:

·         Melyek a célkitűzésednek megfelelő táplálékkiegészítők?

·         Hogyan tudod a testedet-környezetedet méregteleníteni a mindennapokban?

5.     November 11.:

·         Hogyan és mennyi sportolj, az optimális hormonháztartás fenntartásához?

·         Hogyan kezeld a hétköznapi stresszforrásokat?

Helyszín: Belváros (Pontos helyszínt a jelentkezés követően ismertetünk)

 

A gyakorlati rész, azaz a mozgás pedig nálunk a Thor Gym-ben történik, Szarka Ákos világbajnoki bronzérmes Streetworkout versenyző vezetésével.

4 héten keresztül, az elméleti órák közötti időszakokban, heti 2 edzésen vehetsz részt, a zuglói, vagy az újbudai termeinkben.

Kérlek a jelentkezéskor tüntesd fel, melyik termünkbe szeretnél edzésre jönni.

 

Részvételi díj: 39.900 ft (a díj magában foglalja az elméleti oktatást, az edzéseket, illetve egy e-book-ot.)

A részvételi díjat készpénzzel a Thor Gymben, vagy banki utalással, banki pénztári befizetéssel lehet befizetni.

Számlaszám: 10104105-67898700-01004000

Közlemény rovatba írd a nevedet és Total Body Transformation kifejezést.

A már befizetett összeget nem áll módunkban visszatéríteni.

Jelentkezés: info@thorgym.hu

 

Partnereink

All You Can Move Webfejlesztés: DropBy Digital